你有没有过，
    那么一瞬间，
    没有接触过任何人，
    也没有发生任何事，
    就那么毫无预兆的，
    莫名其妙的高兴不起来了，
    感觉只那一瞬间，
    情绪就低落到了谷底，
    感觉你的整个世界，
    都变成了暗黑系。
    这个时候的的你，
    会觉得连吃饭都没有了食欲，
    会觉得干什么事情都没有兴趣，
    会觉得没有什么值得你坚持到底，
    会觉得整个世界孤单的只有你自己。
    甚至会觉得，
    这个世界上，
    你什么都可以放弃，
    其中包括你自己。
    这个时候的的你，
    不要太过小心翼翼，
    也不要太过压抑自己，
    你需要放松，
    你需要适当的发泄，
    然后，
    再静静的等待，
    等待情绪的自愈。