自己
    当你脆弱的时候，
    又找不到合适的宣泄的出口，
    也找不到值得你信任的臂膀。
    那么，
    请拿着一个枕头放在角落里，
    让自己的头依着枕头背靠着墙，
    默默的放松自己，
    效果也一样。
    把情绪稳定住，
    把心结打开来，
    把所有的垃圾的人，
    垃圾的事，
    垃圾的情绪都打包起来，
    该埋的埋，
    该葬的葬。
    你已经够苦的了，
    绝不能一直把所有不好的事情，
    都揽到自己身上，
    总是自己让自己丧。
    允许自己哭泣悲伤，
    但不能允许自己就此绝望；
    允许自己开解放松，
    但不能允许自己彻底放纵；
    允许自己倒下失败，
    但不能允许自己不站起来；
    允许自己受到挫伤，
    但不能允许自己不再坚强。
    你要知道，
    只有找对找全了自己，
    你才能继续前行无所畏惧。