静而不争是人到中年最好的修行。

    适合我，我已经快奔60了，要好好管自己的嘴，管自己的腿，管自己的思维。

    不要让不好的情绪，影响自己的身体内部。

    今天是今年，明天是明年，一夜含两日，五更分两年。

    零点后改口，去年和今年，过好我的今年，祝福我的明年。

    暴躁留在子宫，郁闷留在乳房。

    压力会存在颈椎，委屈会留在肠胃，脾胃受伤容易抑郁。

    看似是在生气，其实却慢慢要了命。

    不要和别人做无谓的争执，不要将郁闷憋在心里。

    惜命最好的方式不是养生，是学会释怀。

    讲不通的人随他去，得不到的财算了吧。

    不开心的时候就发一个i，只要你愿意快乐，其实触手可得。

    治病先治心，每人都是自己最好的医生。

    当自己的心，真的发生改变的时候，慢慢的周遭，都会随着自己而改变。

    包括疾病意识如此，心主神明。主明则下安。内经曰。

    《黄帝内经》里有这么一句话，百病源于经络堵。

    堵在心脏叫梗，堵在毛细血管儿叫瘤。

    堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生。

    堵在甲状腺叫结节，堵在脸上叫痤疮。

    堵在腿上叫曲张，堵在颈部叫颈椎病。

    中医上讲一通百通，一堵百堵。

    如果经络有很多的细，节点儿堵塞。

    疏通后则会一点儿点儿，经络的气节点儿化解。

    疏散排出体外，从而百脉通除百病。

    人在何时最清醒？天灾降临后，东窗事发后，大祸临头后。

    重病缠身后，遭受重挫后，退休休闲后。

    人在何时最糊涂？春风得意时，来钱容易时。

    德权专横时，迷恋情爱时。想占便宜时，老年痴呆时。

    人生在世，无非吃喝二字，将生活嚼的有滋有味儿。

    把日子过得《活色生香》，往往靠的不是嘴巴，还要有一颗浸透人间烟火的心。

    能关心者，究竟解脱，不能观者，究竟沉沦。达摩祖师

    经中悟心，慧根——聋哑觉心。起心动念其实伤害的就是自己。

    再怎么有理，你也很愤怒对方，你也是你伤害自己。

    佛知道自己很有道理，却能够宽恕那些无理的众生。这就是功夫。

    用感情看这个世界，是一场悲剧。

    用理智看这个世界，是一场悲喜剧。

    用执着看这个世界，是一场闹剧。

    用智慧看这个世界，是一场因果剧。

    焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐。

    行动是打败焦虑的最好办法。

    当你不知道该做什么的时候，把手头的每件小事儿做好。

    当你不知道怎么开始的时候，就把离你最近的事情做好。

    有自律才会有自由，放任会带来短暂的自在，但很快便会被无目的的焦虑包围。

    23年的正月十五，外面远远的炮声，放花的声音。

    在抖音看见，在外国的熊猫乐乐走了，三猫咪的样子浮现脑海，眼泪掉下来。

    妈妈，那日梦见天堂的妈妈，妈妈在昔日家的样子，不是老去要走的样子。

    梦境中50多岁的妈妈，父亲离世很久，76年1月到此时已四十七年多了。这么长的时间里，梦见的次数屈指可数！

    父亲去世在医院病房，我一直那么清晰记着。妈妈走了快十年了，梦见了很多次。

    梦中不记得妈妈去世，就像平常日子在日常的生活。

    2023年1月3号早晨，病老弱的三猫咪快20岁了，是妈妈早起遛弯儿，捡的手掌大的猫，捡回来洗了 那么点儿，吃米饭，方便面，烧饼等，啥都吃。

    孩子喂了一次肠儿，那之后三猫咪，就不吃米饭烧饼面条了。

    三猫咪长大了，就往外跑，知道回家，即使搬家了，也知道回新搬的家。

    妈妈担心猫咪回不来，天天在外面儿溜达着喊。

    看见猫咪自己回来，妈妈开心！妈妈病的时候，三猫咪笨笨猫咪始终守在床边儿。

    妈妈去医院了，猫咪窝在妈妈的衣服上，嗓子都哑了。

    妈妈走了，猫咪走了。

    时间真是一把刀。