（周日）9月1日战绩：4中3（沙尔克04，负?；切尔西，平?；曼联，让负?；拜仁，让平?）

    9月2日战绩：无比赛

    9月3日战绩：2中2（布莱克浦，胜?，比分4-1?；吉林汉姆，负?）

    9月4日战绩：2中2（横滨水手，胜?；川崎前锋，胜?，比分1-0?）

    9月5日战绩：4中2（日本，让胜?；丹麦，胜?，比分2-0?；塞尔维亚，平?；玻利维亚，胜?）

    （周五）9月6日战绩：4中3（哈萨克，平?；冰岛，胜?；巴西，胜?，比分1-0?；秘鲁，让胜?，比分1-1?）

    （周六）9月7日战绩：4中2（爱媛Fc，负?；清水鼓动，平?；德国，大3球?；爱尔兰，负?）

    （周日）9月8日战绩：4中4（广岛三箭，让负?；町田泽维亚，胜?，比分2-0?；瑞士，负?；克罗地亚，胜?，比分1-0?）

    9月9日战绩：3中3（土耳其，胜?，比分3-1?；挪威，胜?，比分2-1?；法国，胜?，比分2-0?）

    9月10日战绩：4中2（中国，让平?，比分1-2?；匈牙利，平?；荷兰，让负?；智利，负?）

    9月11日战绩：2中2（广岛三箭，让负?；科林蒂安，让球科林蒂安-1?）

    9月12日战绩：无比赛

    （周五）9月13日战绩：5中4（川崎前锋，胜?；拉瓦勒，平?，比分1-1?；昂纳西，胜?；圣埃蒂安，让胜?，比分1-0?；贝蒂斯，让胜?）

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    在这早场的美好时光里，让我们先来分享几条与情绪管理紧密相关的深刻感悟：

    一、情绪稳定——生命价值的最高体现

    一个人生命价值的极致体现，无疑在于其情绪的稳定。而情绪稳定的核心关键主要涵盖两点，那便是无畏与无悔。

    1. 无惧：所谓无惧，即对即将发生之事毫无畏惧。坦然允许世间万物顺其自然地发生，不论面临何事，都能从容应对，积极行动，并全心投入其中去体验。遇到问题时，全力以赴地去解决，若实在无法解决，那就潇洒地放下。要始终坚信天无绝人之路，就如同船到桥头自然会直，车到山前必有可行之路。这种豁达的心态能让我们在生活的波澜中保持镇定。

    2. 无悔：无悔，则是对已经发生的所有事情，以及自己曾经做出的任何决定，都能够全盘接纳。对曾经的选择保持坚定的信念，绝不沉溺于“如果当初”的懊悔之中，也不会抱怨命运的不公。这种坦然接受过去的态度，能让我们摆脱负面情绪的纠缠。

    二、无惧之基——承担羞耻

    若要做到无惧，首先需要具备承担羞耻的能力。一个人越是能够承受羞耻感，其生存能力就会越发强大。

    现实中，有些人由于过度担忧而无法主动与他人展开聊天和互动。他们害怕暴露自己的需求会带来羞耻感，担心话不投机而陷入尴尬的羞耻，忧虑提出问题会被无视而感到羞耻，甚至恐惧提出要求后遭到拒绝而羞愧。于是，他们只能选择被动地等待，期望别人主动来找自己。然而，这样的等待或许能有所收获，但更多时候可能一无所获，完全依赖于运气。

    请务必记住：“敢于承担羞耻，你必将变得越来越强大”。当你能够承受羞耻感时，你就敢于提出自己的要求。而敢于提出要求，你就能获取更多的机会和资源。那些能够承受羞耻感的人，才是真正的强者。

    例如，在英国有一所贵族学校，里面的学生均来自有权有势的家庭。曾经有人进行过一项调查，试图分析这些孩子有何与众不同之处。结果发现，他们都具备一个极为显着的特征——极其“无耻”。这里的“无耻”并非贬义，而是指他们非常敢于提出要求，敢于索取利益。在面对利益时，如果别人不吭声，他们便会毫无顾忌地将所有成果据为己有。这种“无耻”实际上就是敢于承担羞耻感，也就是我们常说的“不要脸”。

    而且，被拒绝所带来的羞耻感是可以通过锻炼逐渐弱化的。我本人就曾进行过相关的锻炼，即使明知被拒绝的可能性极大，并且已经做好了被拒绝的心理准备，但仍然会去尝试和行动。更多的时候，我是为了验证被拒绝后“我依然安然无恙”，而非陷入羞耻和自我否定之中。

    曾经有一个tEd演讲《挑战被拒100天》，演讲者在第一天向陌生的保安大哥借100块钱，第二天让汉堡店免费续一个汉堡，第三天让甜甜圈店制作一个五环甜甜圈，第四天去陌生人家中种花，第五天参访一个乞丐……甚至去一家公司做一天老板助理，让知名主持人给孩子唱生日歌等。最终，在帮助他老婆经历三次被拒后，成功应聘进入谷歌公司。

    事实上，绝大多数人并没有我们想象中那么可怕，绝大多数的拒绝也不会对我们产生过于严重的影响。我们这些普通人从小就被教育要老实本分，既没有丰厚的家底，又受到严格的家教束缚，结果导致我们在行动上丝毫不敢有所突破。因此，对于普通人而言，如果想要赚大钱，想要在人生道路上向上攀登，就一定要不走寻常路，尤其是要尽早克服内心的三重羞耻感（详细内容可回顾之前发送的相关文章）。

    三、无悔——放过自己

    无悔，其实就是学会放过自己，尤其是放过曾经的自己。

    人往往不会因为一件喜事而高兴整整一年，但却很有可能因为一个创伤而陷入抑郁的困境一生。所以，在人的一生中，学会放过自己是一门必修的功课。

    那么，什么才叫做放过自己呢？首先就是要放过过去的自己，停止对自己的攻击。我之前也提到过，后悔是一种极具破坏力的负能量。有些人总是对过往的一些错误耿耿于怀。实际上，当你能够意识到过去的自己存在不足，这恰恰说明你已经进步了。如果一个人觉得自己的过去都是正确的，那说明这个人没有在不断地自我进化。

    学会对事不对己是非常重要的。我们在做事的过程中难免会出现一些错误或者考虑不周全的地方，有些人会因此而攻击自己，认为自己是个一无是处的垃圾或者蠢货。但其实，事情没有做好，我们完全可以进行复盘，反思下一次如何能够做得更好，这并不等同于自己不行。

    实际上，如果让自己乘坐时光机回到当初重新做一次决定，基于当时的外部环境、自身的认知水平以及情绪状况，你很可能仍然会做出完全相同的决定。你之所以会觉得过去的自己愚蠢或者感到后悔，是因为你站在当前的时间节点上回望过去的自己。

    昨天的我和现在的我虽然具有连续性，但也是两个不同的个体。它们的不同之处在于：昨天的我比现在的我少了一天的阅历。正因为少了这一天的阅历，所以当今天的我去审视昨天的我的时候，见识和判断力就会高出那么一点点。而正是因为这高出的一点点，让我在回顾昨天自己所做的事情时，能够发现许多漏洞或者可以提升的地方。说白了，这就是典型的事后诸葛、马后炮。我们不能因为这种“事后诸葛”所发现的问题，而恼恨在“事前”没有发现问题的自己。当你拥有了绝不后悔的能力，你就相当于拥有了一种坚定的力量。

    四、状态调整——掌控人生

    当你察觉到自己的状态出现异常时，一定要尽快进行调整和改变。不要让某些人或者某些事长时间地影响你，避免白白浪费宝贵的时间，更不要让自己陷入被动的局面。不要过于较真，那些无谓的较真往往会给我们带来自找的烦恼。

    人生就像一场漫长的马拉松比赛，而情绪的掌控则是这场比赛的关键所在。情绪管理，其实质就是自我反省和自我觉醒的过程，保持清晰的目标，不断地向上攀登。

    我们应该专心致志地追求财富，同时减少那些不切实际的欲望和贪婪。这当然是一件困难的事情，但这恰恰是人生最重要的修行。对于那些应该放手的人和事，不要犹豫，果断地断绝关系。只有这样，你才能净化自己的能量，专注于自己的道路，静候好运的降临。

    五、自我保护——抵御伤害

    请记住，只要你不进行自我伤害，别人就无法伤害到你。别人的话语，只要你不认同，它们就无法对你造成伤害。自卑？那其实是你自己强加给自己的，别人的话本身并没有这种能力。让你产生自卑的原因一定是你进行了自我攻击，以及你有时会觉得自己一无是处。

    六、玩家心态——主宰世界

    我们要努力培养自己拥有玩家心态，将整个世界视为自己的私服游戏区。在这个游戏区里，你就是主宰一切的王者。其他人都只是配角，是为你的游戏旅程提供剧情的Npc。你的离去，对于这个世界而言，就意味着游戏的终结。

    所以，除了身体上的痛苦之外，其他所有的痛苦都是由你的信念或者头脑所产生的，它们都是虚幻的存在。

    七、气场塑造——自信大方

    气场是由内而外散发出来的。一个人只有大大方方、理直气壮地去做事，其气场才会自然而然地变得强大。只要你内心坚定且充满自信，即使你在某些方面并不占优势，别人也不敢轻易地冒犯你。

    脸上的气质主要是由眼神所决定的。因此，我们要尽量减少一些无意识的微动作和表情，因为这些举动往往会不经意间暴露我们的内心世界。只有眼神坚定，才能让我们的面容神采奕奕。

    八、冷知识——助力生活

    最后，再为大家分享一些非常有用的冷知识：

    1. 你所担心的事情，其中高达96%最终都不会发生。

    2. 仅仅30秒的拥抱就能够缓解三分之一的压力。

    3. 每周进行2次以上的锻炼，就可以将因病死亡的概率降低23%。

    4. 每天只需读书6分钟，就能减轻68%的压力。

    5. 运动20分钟，就能提高20%的记忆力。

    6. 打盹18分钟，其效果就相当于3个小时的睡眠。

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    接下来浅浅的说一下今天的比赛继续做个简短的赛前分析：

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    德甲：莱比锡 VS 柏林联合

    在这场德甲赛事中，欧值主胜为 1.45，亚值主让 1.25 球高赔的盘面。从两盘的后市来看，对主队莱比锡的信心一般。莱比锡在开局取得了两连胜，虽然过程有些磕磕绊绊，但毕竟已经收获了 6 分。在这一轮主场作战时，莱比锡必然会将目标锁定在 3 分上。柏林联合的实力下滑比较严重，不过在本赛季开赛以来取得了 1 胜 1 平的不败战绩。虽然这两场比赛的含金量略显不足，但对于提升球队的士气还是起到了一定的鼓舞作用。在这一轮客场作战时，柏林联合必定会以死守为主。根据欧亚数据的显示，莱比锡想要获得大胜并不容易，在大单填单的时候，可以防范一手平局的出现。

    德甲：霍芬海姆 VS 勒沃库森

    在这场德甲赛事中，欧值客胜为 1.50，亚值客让 1.25 球高赔的盘面。从两盘的后市来看，对客队勒沃库森的信心在不断增强。霍芬海姆的后防线存在严重的漏洞，在这一轮主场迎战强敌时，丢球几乎是不可避免的事情。勒沃库森在上一轮主场比赛中，在 2：0 的大好局面下被莱比锡翻盘，这主要是因为球队太过疏忽大意了。在这一轮客场作战时，勒沃库森必定会吸取上一轮的教训，避免重蹈覆辙。在强力的欧亚数据支持下，勒沃库森在客场获胜是值得期待的。

    德甲：沃尔夫斯堡 VS 法兰克福

    在这场德甲比赛中，欧值的倾向性并不明显，亚值呈现平手主队中高赔的盘面。从两盘的后市来看，对主队沃尔夫斯堡的信心在逐渐走低。两队在本赛季开赛阶段都是 1 胜 1 负的成绩，在这一轮相遇时，估计双方都不会贸然采取激进的进攻策略。根据欧亚数据的显示，这场比赛双方打平的可能性不低。如果进行双选的话，我更看好法兰克福能够全身而退。

    德甲：门兴 VS 斯图加特

    在这场德甲比赛中，欧值客胜为 2.27，亚值客让 0.25 球高赔的盘面。从两盘的后市来看，走势不是特别明显。门兴在开局阶段取得了 1 胜 1 负的成绩，已经手握 3 分。在这一轮主场作战时，门兴可以比较轻松地展开进攻。斯图加特在本赛季开局不利，仅仅获得了 1 分。在上一轮比赛中，它在 2：0 的大好局面下被美因茨打成了 3：3，非常可惜。在这一轮客场作战时，斯图加特必定还是会以攻击为主。根据欧亚数据的显示，这场比赛呈现出一副胜负格局，作为青年军的斯图加特在客场获胜可以作为首选。

    英超：水晶宫 VS 莱斯特城

    此场英超赛事中，欧值给出主胜为 1.62，亚值则是主让 1 球高赔的盘面。从这组数据组合可以看出，两队的实力水平已经不在同一个层次上了。水晶宫在本赛季开赛以来的成绩是 1 平 2 负，尚未取得胜利。面对本轮同样战绩不佳的对手，水晶宫必然会将夺取 3 分作为首要目标。而莱斯特城目前已经成为了降级的大热门，在这一轮客场作战且处于不利指数的情况下，它在抢分方面可能会显得有些力不从心。根据欧塔数据的显示，水晶宫在主场获胜是具有一定的可博性的。

    英超：利物浦 VS 诺丁汉森林

    在这场英超赛事中，欧值给出主胜为 1.21，亚值呈现主让 2 球高赔的盘面。从这组数据组合来看，比赛似乎已经没有太大的悬念。利物浦在联赛中已经取得了 3 连胜的佳绩，而且在这 3 场比赛中打进了 7 球，并且一球未丢。无论是大胜还是小胜，利物浦都极有可能在这场比赛中延续其良好的状态。

    英超：富勒姆 VS 西汉姆联

    在这场英超较量中，欧值给出主胜为 2.41，亚值呈现出主让 0.25 球高赔的盘面。从两盘的后市走向来看，对于主队富勒姆的走向是比较看好的。富勒姆在本赛季开赛阶段的成绩是 1 胜 1 平 1 负，已经手握 4 分。在这一轮主场作战的情况下，富勒姆可以比较轻松地展开进攻。西汉姆联开局是 1 胜 2 负，战绩表现一般。不过，它输给曼城和阿斯顿维拉这两支强队也算是情有可原。在这一轮客场作战时，西汉姆联肯定不会轻易罢休，必然会全力争取胜利。但是从欧亚数据来看，对西汉姆联不利，它想要在客场取得胜利难度极大。综合来看，我更看好富勒姆在主场至少能保持不输的局面。

    英超：布莱顿 VS 伊普斯维奇

    在这场备受瞩目的英超赛事中，布莱顿与伊普斯维奇即将展开激烈的交锋。当前欧值给出主胜为 1.38，亚值方面则呈现出主让 1.25 球低赔的盘面。不过，从两盘的后市走向来看，对于主队布莱顿的信心似乎表现得较为一般。回顾布莱顿的表现，自上个赛季以来，其实力就出现了一定程度的下滑。到了本赛季，众多观点都一致认为它处于中游水平的球队行列。然而，值得注意的是，在英超已经开赛的 3 轮比赛中，布莱顿保持不败，成功斩获了 7 分。有了这样的成绩作为底气，想必布莱顿在这场比赛中会毫无保留地尽情发挥其战术与实力。反观伊普斯维奇，在英超开赛的 3 轮比赛中，它的成绩是 1 平 2 负，明显有些跟不上联赛的节奏。在上一轮比赛中，伊普斯维奇在主场艰难打平富勒姆，才好不容易获得了 1 分。而这一轮客场作战，伊普斯维奇必然会使出浑身解数，力求在客场抢得宝贵的分数。综合欧亚数据进行分析，布莱顿想要获得大胜恐怕存在一定的难度，在填单的时候，如果有条件的话，不妨考虑防范平局的出现。

    英超：曼城 VS 布伦特福德

    此场英超比赛，欧值主胜为 1.18，亚值主让 2 球低赔的盘面，从数据上看没有什么疑问，曼城在这场比赛中赢球应该是毫无悬念的。

    英超：阿斯顿维拉 VS 埃弗顿

    在这场英超对决中，欧值给出主胜为 1.49，亚值是主让 1 球低赔的盘面。从两盘的后市来看，对主队阿斯顿维拉的信心似乎一般。阿斯顿维拉在开局阶段取得了 2 胜 1 负的成绩，已经手握 6 分。在这一轮主场面对相对较弱的对手时，它必定将 3 分作为自己的目标。而埃弗顿则是开局 3 连败，排名处于垫底位置。它在 3 场比赛中仅仅打进 2 球，却丢掉了 10 球，这样的进球与丢球比例实在让人难以满意。在这一轮客场作战时，即便埃弗顿使出浑身解数，恐怕也难以抵挡阿斯顿维拉的进攻。不过，由于欧亚数据偏软，阿斯顿维拉想要获得大胜存在一定的难度。在有条件填单的时候，可以适当补充平局的选项。

    英超：伯恩茅斯 VS 切尔西

    在这场英超比赛中，欧值客胜为 1.99，亚值客让 0.5 球中高赔的盘面。从两盘的后市来看，对客队切尔西的走向呈现出好转的趋势。伯恩茅斯在开局阶段取得了 1 胜 2 平的不败战绩，球队在这样的成绩下打出了信心，可以毫无顾忌地尽情发挥。切尔西在本赛季开赛以来的成绩是 1 胜 1 平 1 负，仅仅输给了曼城这一支强队。在这一轮客场作战时，切尔西必然会全力以赴，力争在客场抢到分数。根据欧亚数据的显示，切尔西在客场保持不败是有较大可能性的。

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    以上为粗略看法，具体以晚点发的重心为准。