在这充满矛盾和压抑的看守所里，冲突就像隐藏在暗处的猛兽，随时可能挣脱束缚，张牙舞爪地扑向毫无防备的人们。

    每一寸空气似乎都弥漫着紧张与不安，让人感觉仿佛行走在钢丝之上，稍有不慎便会坠入万丈深渊。

    那紧闭的铁门、狭小的空间以及凝重的氛围，都使得冲突的因子在无声无息中悄然积聚，如同即将引爆的火药桶，一触即发。

    赵天明深知，一旦被卷入冲突的旋涡，后果将不堪设想，可能是身体上的伤痛，那一道道伤痕，会像耻辱的印记永远刻在肌肤之上。

    也可能是心灵上难以愈合的创伤，那深深的裂痕会如同黑洞一般，吞噬掉内心仅存的光明与希望。

    那些伤痛不仅仅是肉体上的淤青和伤口，更是灵魂深处的恐惧和无助，它们会在无数个寂静的夜晚悄然浮现，折磨着他的心灵。

    因此，他如饥似渴地学习着避免冲突的技巧，仿佛这是他在这片黑暗森林中唯一的生存指南。

    他努力地学会控制自己如脱缰野马般的情绪，每当愤怒和冲动如潮水般涌上心头，他便会闭上眼睛，深深地吸气，再缓缓地呼气，让那狂躁的情绪随着呼吸渐渐平静下来。

    他感觉自己的内心像是一座即将喷发的火山，炽热的岩浆在翻滚涌动，而每一次深呼吸，都如同给这座火山盖上一层厚厚的冰层。

    那吸气的瞬间，仿佛将周围的冷静与理智都吸入了胸膛；呼气的时候，则像是把内心的怒火和冲动一点点地释放出去。

    他不断地在心里默念：“冷静，冷静，一定要冷静。” 试图用这种方式压制住那即将爆发的情绪。

    每一次的呼吸都如同一场与自己内心恶魔的搏斗，每一次的默念都像是给自己脆弱的意志注入一剂强心针。

    当面对他人的挑衅和攻击时，他不再像过去那样冲动地立刻反击，而是在心中默默告诫自己要冷静。

    曾经的他，性格急躁冲动，可能会毫不犹豫地挥起拳头，用暴力回应暴力，认为只有这样才能显示自己的强大和不可侵犯。

    但现在他明白了那样只会让情况变得更加糟糕，只会让自己在这无尽的黑暗中越陷越深。

    他会用平和、低沉的声音回应对方的尖刻言辞，避免让矛盾进一步激化。

    他的声音平稳而坚定，不带有丝毫的挑衅和愤怒，只是在陈述事实或者表达自己的观点。

    他会说：“也许我们有不同的看法，但没必要这样争吵。” 或者 “先冷静一下，我们可以好好谈谈。”

    他努力让自己的语言充满理性和克制，不给对方继续攻击的借口。每一个字从他嘴里吐出，都像是经过深思熟虑的棋子，小心翼翼地落在这场语言的棋局上。

    同时，他也学会了敏锐地察言观色，像一只警惕的兔子，时刻留意着周围人的表情和语气的微妙变化。

    他会仔细观察对方的眼神，是愤怒的火焰还是无奈的哀愁；会留意对方的嘴角，是轻蔑的上扬还是紧张的抽搐；会注意对方的手势，是威胁的挥舞还是防御的遮挡。

    那细微的眼神变化、嘴角的抽动以及手势的摆动，在他眼中都如同重要的信号，预示着冲突可能爆发的程度和方向。

    一旦察觉到气氛变得紧张而危险，他会毫不犹豫地选择离开现场，不让自己陷入那无底的泥潭。

    他的脚步轻盈而迅速，不带有丝毫的犹豫和留恋。他深知，有时候远离冲突的源头比试图解决冲突更加明智。

    有一次，在食堂排队打饭的时候，一个身材魁梧的犯人因为赵天明不小心碰到了他，便恶狠狠地瞪着他，嘴里还不干不净地骂着。

    那恶狠狠的眼神仿佛要将赵天明生吞活剥，粗俗的骂声在嘈杂的食堂中格外刺耳。

    赵天明的心中瞬间涌起一股怒火，那怒火如同一股热流直冲脑门，让他的双手不自觉地握紧了拳头。

    但他马上意识到不能冲动，不能让这一时的愤怒毁掉自己的努力。

    他深吸一口气，然后用平静的声音说：“对不起，兄弟，我不是故意的。”

    然而，对方并没有罢休，反而更加嚣张地推搡着他，那有力的推搡让赵天明的身体晃了晃。

    周围的人也开始侧目观望，窃窃私语，气氛瞬间变得紧张起来。

    赵天明感觉到无数双眼睛在注视着他们，压力如泰山压顶。但他知道如果继续纠缠下去，很可能会引发一场激烈的冲突。

    于是，他默默地转身离开，放弃了排队打饭。虽然那一刻他的肚子饿得咕咕叫，内心也充满了委屈和不甘，但他知道自己避免了一场可能的灾难。

    他告诉自己，这不是懦弱，而是智慧。

    还有一回，在监室里，几个犯人因为一点小事发生了激烈的争吵，声音越来越大，情绪也越来越激动。

    他们的脸涨得通红，青筋暴起，仿佛要将对方置于死地。赵天明原本在一旁安静地看书，当他察觉到情况不对时，立刻放下手中的书，悄悄地走到了角落里。

    他看着那几个犯人互不相让，甚至开始互相推搡，肢体的碰撞和愤怒的吼叫，让整个监室充满了火药味。

    他心中暗自庆幸自己没有卷入其中。等到管教人员赶来平息了这场风波，他才松了一口气。那口气仿佛是他一直憋着的恐惧和紧张，终于得以释放。

    在学习避免冲突的过程中，赵天明也并非一帆风顺。

    有时候，他的情绪控制还是会出现问题，会在不经意间流露出一丝不满或者愤怒。

    但每次这样之后，他都会深刻地反思自己的行为，告诫自己下次一定要做得更好。他会在夜深人静的时候，躺在狭窄的床上，回想着白天发生的事情，思考自己哪里做得不对，应该如何改进。

    那寂静的夜晚，他的思绪如同纷飞的雪花，不断地剖析自己的每一个反应和每一句话。

    他还会向那些在看守所里表现得比较冷静和理智的犯人请教，学习他们处理问题的方式和方法。

    他会认真倾听他们的经验之谈，比如如何在不激怒对方的情况下表达自己的观点，如何巧妙地化解紧张的局面等等。

    然后，他会把这些经验运用到实际生活中，不断地磨练自己的技巧。

    就像一个学徒，虚心地学习着大师的技艺，期待有一天能够出师。

    赵天明明白，在这个特殊的环境里，避免冲突不仅是为了保护自己，也是为了能够更好地度过这段艰难的时光。

    他相信，只要自己不断地学习和实践，总有一天能够熟练地掌握避免冲突的技巧，以平和的心态面对这里的一切挑战。

    他期待着那一天的到来，期待着自己能够以全新的姿态走出这个地方，重新拥抱自由和阳光。