嘿，朋友们！今天咱们要一起走进人体这个神奇世界里的一个小角落——扁桃体，准备好来一场奇妙的探险了吗？

    咱们先来说说扁桃体到底是个啥。在医学这个大领域里，扁桃体其实是一个统称，它就像一个家族，里面有腭扁桃体、咽扁桃体和舌扁桃体这几个成员。不过呢，其中最大最显眼的就是腭扁桃体啦，也就是咱们平常说的那一对位于两侧的扁卵圆形的淋巴器官。

    当咱们还是小胚胎的时候（大概 12 周左右），扁桃体这个小家伙就开始悄悄发育了。等到出生的时候，它已经基本有了个模样。出生后呀，在各种免疫刺激的“锻炼”下，扁桃体的体积就像吹气球一样逐渐增大，免疫功能也越来越强大，慢慢长成了咱们熟悉的样子。

    在 4 到 10 岁这个阶段，扁桃体就像个精力旺盛的孩子，体积达到最大，里面的免疫细胞多得数都数不过来，免疫功能也是最强的时候。不过，随着时间的流逝，它就开始“偷懒”啦，慢慢萎缩，免疫功能也一年不如一年。等到成年后，它就乖乖地躲在扁桃体窝里，不怎么显眼了，免疫功能也明显退化。

    您要是对着镜子张大嘴巴，就能看到咽喉两边那两团肉肉，这就是扁桃体啦。在咽部的黏膜里，大量的淋巴细胞聚在一起形成淋巴滤泡，无数的淋巴滤泡又汇聚成团块状的淋巴组织，这就组成了扁桃体。

    可能很多人会吐槽：“这扁桃体除了发炎，还能干啥呀？”哈哈，其实扁桃体的作用可不小呢！

    扁桃体就像是身体里的一个小战士，有着一定的免疫能力。它能够产生淋巴细胞和抗体，就像给身体穿上了一层小小的“防护服”，具有抵抗细菌、抵抗病毒的防御功能。老祖宗不是常说“病从口入”嘛，咽部可是咱们饮食和呼吸的必经之路，很容易碰到隐藏的细菌和病毒这些“小怪兽”。在正常情况下，因为扁桃体表面的上皮完整，还有粘液腺不停地分泌，就能够把细菌随着脱落的上皮细胞从隐窝里排出去，这样就能保持咱们身体的健康啦。但是，如果咱们因为过度疲劳、受凉之类的原因，抵抗力下降了，上皮的防御机能变弱，腺体的分泌机能降低，那扁桃体可就容易遭受细菌感染，然后发炎啦。

    咱们再来瞧瞧扁桃体的“家”——扁桃体窝。腭扁桃体就住在口咽两侧的三角形扁桃体窝里，形状扁扁的，像个卵圆形，左右两边各一个。它的表面还有盲管，这常常成为细菌、病毒存留和繁殖的“秘密基地”。通常呢，一些病原体会偷偷藏在正常人的咽部及扁桃体隐窝里，在咱们身体的防御能力正常的时候，它们倒也不敢捣乱。

    正常的扁桃体表面可不是光滑溜溜的，而是坑坑洼洼的，这些坑就叫做扁桃体隐窝。这可是扁桃体的特殊结构哟，因为隐窝的存在，增加了扁桃体的表面积，能让它更好地发挥作用。不过呢，这隐窝也有坏处，它会给细菌提供一个躲藏的地方，一不小心就可能导致炎症反复发作。

    当人体因为受凉、过度劳累、烟酒过度、有害气体刺激等原因，抵抗力降低的时候，那些病原体会趁机大量繁殖，然后就引起炎症，导致扁桃体肿大。

    说到扁桃体肿大，临床上可是有分度的哦！

    一度肿大的时候，扁桃体乖乖地待在咽腭弓以内；二度肿大呢，扁桃体就调皮地超出了咽腭弓；要是到了三度肿大，那扁桃体就嚣张啦，肿大得都快到咽后壁中线了。

    其实呀，扁桃体可不是一无是处的！

    扁桃体的生发中心里有各种各样的吞噬细胞，就像一群小卫士，能够把各种病原体给吞噬消灭掉。同时，扁桃体还能产生好多具有天然免疫力的细胞和抗体，可以把从血液、淋巴或者组织等途径入侵机体的有害物质给清除、消灭掉。

    那什么是扁桃体肥大呢？

    扁桃体肥大的原因有很多，像急慢性咽炎、扁桃体炎、扁桃体周围炎等等。扁桃体肥大的患者大多数会感觉嗓子干、有异物感、打呼噜等等。严重的还会有咽痛、吞咽困难的症状。不过也有少部分人，虽然扁桃体肥大，但平常却没什么症状。

    咱们再来说说扁桃体炎的症状。

    急性期的时候，那症状可猛啦！

    全身症状方面，发病特别急，人会觉得畏寒，体温能高到 39 到 40c，尤其是小朋友，可能会因为高热而抽搐、呕吐或者昏睡，还会食欲不振、便秘，感觉全身都酸懒酸懒的。

    局部症状呢，咽痛特别明显，吞咽的时候更厉害，那种剧烈的疼痛甚至能放射到耳朵里。小朋友常常因为咽不下东西而哭闹不安。要是小朋友因为扁桃体肥大影响了呼吸，睡觉的时候都会被妨碍，夜间还常常被惊醒。

    慢性期的时候，也有不少症状。

    会反复发作咽痛，每次一感冒、受凉、劳累、睡眠不好或者烟酒刺激，咽痛就发作，还会有咽部不适和堵塞的感觉。

    还可能会有口臭，这是因为扁桃体内的细菌繁殖生长，再加上残留的脓性栓塞物，常常会导致口臭。

    扁桃体肿大会让吞咽困难，说话也含糊不清，呼吸不顺畅或者睡觉的时候打鼾。

    而且慢性扁桃体炎还容易形成病灶，发生变态反应，产生各种全身并发症，比如肾炎、风湿性关节炎、风湿热、心脏病等等，关系可密切啦！

    那怎么预防扁桃体发炎呢？

    首先，日常饮食要注意，少吃辛辣、油炸这些刺激性或者重口味的食物，火锅、撸串这些要适可而止，多吃水果蔬菜，多喝水，给身体补充足够的水分和营养。

    其次，要控制烟酒，少熬夜，注意劳逸结合，别把自己累得够呛，避免过度劳累，不然身体会抗议的。

    然后，一定要保持口腔卫生，早晚刷牙可不能偷懒，饭后记得漱口，把嘴巴里的食物残渣清理干净。

    还有哦，天气变化的时候要及时增减衣物，别为了风度不要温度，避免受凉感冒。

    适当运动也很重要，增强自身的免疫力，让身体变得更强壮，这样病原体就不敢轻易来捣乱啦。

    最后，如果自己患有鼻炎、咽炎等疾病，一定要积极治疗，千万别拖着，不然可能会连累扁桃体发炎的。

    接下来，咱们看看扁桃体在足底的反射区。

    它在两侧足背，大脚趾第一节趾骨体的内、外侧。

    定位是大脚趾根部背侧的内、外两侧，和大脚趾根部内侧的颈椎区、外侧的脑干区、底侧的颈项区在同一横断面。

    手法是指端点揉法。

    着力点是双侧拇指端。

    手势是这样的：

    施力手的两个拇指分别放在趾内、外的施力部位，两个食指重叠在大脚趾底侧。

    操作的时候，点压到需要的力度就开始作环旋揉动，两个食指相向用力，可以减轻两个拇指的劳动强度。

    这个扁桃体反射区的适应证包括扁桃体炎、咽炎、感冒、上呼吸道感染等等。

    好啦，朋友们，这次对扁桃体反射区的有趣探索就到这里啦！希望大家对扁桃体有了更深入、更有趣的了解，一定要好好保护咱们的扁桃体，让它乖乖听话，别总是发炎捣乱哦！