朋友们，一提到痔疮，大家脑海里是不是马上就蹦出“十人九痔”这个词？没错，这痔病在肛肠疾病里那可是相当常见，就像个甩不掉的“小尾巴”，时不时就来给人们添点乱。

    据统计，在咱们国家，痔病的患病率高达 50.28%，这数字是不是让你惊掉了下巴？得了痔病，那可真是不好受，出血、肿胀、脱出、疼痛、瘙痒、肛门不适等等，这些症状就像一群调皮捣蛋的小恶魔，把患者的生活搅得那叫一个天翻地覆。而且这痔病还特别烦人，动不动就复发，复发率居然高达 25%，简直就是个打不死的“小强”。

    痔病呢，根据它所在的部位不同，可以分成三类：内痔、外痔和混合痔。内痔躲在肛门齿状线以上，也就是直肠的下端，就像个藏在暗处的“小怪兽”；外痔呢，待在肛门齿状线以下，也就是肛管内，老是让人感觉疼痛，还总有异物感，就像个调皮的“小刺头”；而混合痔呢，就在肛门齿状线附近，把内痔和外痔的特点都占全了，就像个“捣蛋二人组”。

    咱们再来说说内痔的分度。内痔可以分为四个度，其中以 I - II 度为主，占比超过 90%。

    I 期内痔就像是个偶尔调皮捣蛋的小家伙，便便的时候会带血、滴血，不过便后出血能自己停止，也没有痔核脱出。

    II 期内痔就有点过分啦，经常便血不说，排便的时候痔核会脱出，不过便后还能自己乖乖地回去。

    III 期内痔就更让人头疼了，不仅便血，排便或者久站劳累的时候痔核脱出，还得用手给它塞回去。

    IV 期内痔简直就是无法无天，便血不说，痔核脱出后根本就回不去。

    简单来讲，长在肛门里面的就是内痔，肛门外边的就是外痔，要是同一个部位里面有外面也有，那就是混合痔。

    那痔病到底是怎么来的呢？

    这痔病的发病机制那叫一个复杂多样，主要有静脉曲张、肛垫下移和血管增生。像机械损伤、组织感染、静脉瘀滞这些“捣蛋鬼”，它们会把肛垫的支撑组织给破坏掉，肛垫就失去了固定的能力。而且它们还会让痔静脉丛瘀血、扩张，这样一来，痔病就冒出来了。另外，因为肛垫脱垂，里面的血液瘀滞、静止、凝结，炎症反应就产生了，血管壁也跟着膨胀，通透性和脆性都增加了，最后就出现了痔病的出血、水肿、渗出等一系列让人烦恼的症状。

    在中医看来，痔疮的出现是因为湿热下注或者燥热内生，然后往下压迫大肠，再加上老是坐着或者站着不动，导致血行不畅，直肠末端的经脉就结滞不散，痔疮就这么形成了。痔疮的诱发因素那可多了去了，便秘、长期喝酒、吃大量刺激性食物以及久坐久立，都是惹出痔疮的“罪魁祸首”。

    那要是不小心得了痔疮可咋办呢？

    别慌，如果是轻微的痔疮，它还算有点“良心”，是一种自限性疾病。这时候只要调整一下生活习惯，就能有效地控制病情发展，说不定还能让它自己好起来呢。这时候咱们可以试试中医的一些特色办法。

    比如说，可以用外敷法、塞药法，像各种各样的“痔疮膏”（马应龙、九华膏、赛霉安乳膏、黄连膏等等）、“痔疮栓”，给痔疮来个“温柔一击”。

    或者口服中草药（根据不同的证型，可以分别用凉血地黄汤、脏连丸、止痛如神汤、补中益气汤等等），让身体内部来个大调整。

    还有坐浴、熏洗（五倍子汤、苦参汤等等），给屁屁来个“温泉浴”，舒舒服服地把痔疮赶跑。

    此外，临床中运用穴位治疗等方法也取得了显着的疗效。

    先来说说孔最穴，这可是个调理痔疮的神奇穴位。孔最穴自古以来就是对付痔疮的要穴，它在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上 7 寸的地方。

    孔最穴是肺经的郄穴，郄穴可是脏腑经脉之气深聚的地方。刺激这个穴位，能宣肺解表、肃降肺气、清热散瘀。而且“肺与大肠相表里”，艾灸孔最穴可以促进大肠气血的运行。当大肠的气血通畅了，直肠末端经脉的结滞也就疏散了，痔疮自然就乖乖逃跑啦。

    说到郄穴，一般都是在有炎症的时候用的。那孔最这个穴道呢，针、灸都可以。孔最还有个特殊的治症，那就是治痔疮。假如有个病人来找你，说：“医生啊，我这大便里面带血。”那你就得问问他，是先便后血，还是先血后便？要是他说：“我不知道。”哎呀，是不是都想揍他一顿？别着急，把他手拿过来，按按孔最穴，要是他喊“哇，很痛”，那八成就是痔疮了，这就叫压痛点，也就是现在说的阿是穴。

    所谓阿是，就是问他这里痛不痛？他“啊啊啊，是是是”，这就是阿是，那就可以下针了。当初孙思邈的阿是穴，可不是说真的痛在哪里就扎哪里，而是说在诊断的时候，要分清楚虚实症，还要确定位置。就像孔最穴，书上说是 3 寸，可实际上可能在 2 寸半或者 3 寸半的地方能按到痛点，就在那个痛点上下针治疗痔疮，这才是阿是穴的精髓。而且，你能确定痔疮每次都长在同一个位置上？有的人内痔靠里一点，外痔靠外一点，当然位置有差别啦！

    孔最穴还有两个特点，可以用“急”和“通”两个字来概括。“急”就是能调理本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是能开瘀通窍，刺激这个穴位，人体相关部位就能达到通畅的目的。所以刺激孔最穴可以缓解痔疮带来的疼痛，一般艾灸 10 分钟左右就有效果。

    按摩的时候，用大拇指指腹按住孔最穴，这时候能感觉到穴位局部酸胀疼痛，然后以穴位为中心，保持一定的力度，轻柔地旋转按揉。按揉 36 次算 1 组，一般交替施治 3 到 5 组就行，按摩时间在 2 到 3 分钟之间。

    也可以取 6 根牙签，用橡皮条绑好，然后用牙签尖端连续扎刺穴位。要是感觉刺激太强，就用圆头部分。这种方法能取得和针灸差不多的效果。

    再来说说承山穴，在《玉龙赋》里有句话：“长强承山，灸痔最妙。”这里提到的承山穴，在人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或者足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是。

    承山穴属于足太阳膀胱经穴位，艾灸这个穴位能降低直肠的瘀血，促使痔静脉收缩，不管是内痔、外痔还是混合痔，都能调理，消炎、止痛的效果那是杠杠的，是调理痔疾的经验穴，被历代医家所公认。

    而且这个穴位还有理气散滞的功能，能改善大便秘结。要知道，避免便秘可是防治痔疮的重要措施，所以得了痔疮，一定要按摩艾灸这个穴位。

    接下来咱们再聊聊怎么预防痔疮。

    首先，要控制危险因素。痔疮的一般预防措施就是要控制好那些危险因素，比如戒烟戒酒，多运动运动（包括提肛运动），保持心情舒畅。别老是长时间坐着，对于那些每天需要长时间静坐的人来说，可以用透气的坐垫，减轻一下局部的压力。来，咱们一起做一组提肛运动，放松身体，深吸一口气，然后收缩肛门，就像把肛门往上提一样，坚持几秒钟，再放松。多做提肛运动，不仅能预防痔疮，对痔疮手术后的恢复和整个盆底肌肉（直肠和泌尿系统）的恢复提升都有意想不到的效果哦！

    其次，要改掉不良的排便习惯。这可是预防痔疮的重要一招，别久蹲、久坐，上厕所的时候别“一心二用”，别一边看手机、读书一边排便，这样会延长排便时间。也别太用力，因为长时间处于排便姿势或者过度用力，很容易增加肛周局部血管的压力，导致扩张瘀血。

    还有，要保持营养均衡。每天要保证营养和液体的平衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，像苹果、香蕉、橙子、西兰花等等，减少咖啡、浓茶这些辛辣刺激食物的摄入。

    最后，要注意保持肛周清洁。及时就诊治疗长期便秘、前列腺增生、肛周感染、结直肠息肉等疾病，保持大便通畅和规律。便后要从前往后轻柔地擦拭肛门，如果是盆浴或者蹲位，用淋浴喷头冲洗肛门会更好，这样能把肛周残留的粪便清除干净，也能避免因为反复多次擦拭而导致皮肤破损。擦拭后给肛周局部按摩一下，还有助于促进肛周黏膜的血液循环呢。

    接下来，咱们重点说说痔疮区。

    痔疮区在双小腿胫骨内后侧下端点处。按摩的时候，可以用拇指下推滑法或者点揉法。

    肛门内外及周围长的疮节就叫痔疮，肛门内长的疮叫内痔（直肠内的疮或者静脉曲张群也叫内痔），肛门外的疮叫外痔。这个地方是兴奋肛门副交感神经的反射区，能够抵制交感神经的兴奋，可以治疗因为交感神经兴奋引起的便秘、宿便、排便困难还有痔疮病。如果肛门和痔疮这两个反射区同时按摩，还能够协调肛门括约肌的功能，让它恢复健康。

    比如说，有个大哥因为工作原因，老是在办公室坐着不动，又喜欢吃辣的，结果得了痔疮，疼得他坐也不是站也不是。后来他听了医生的建议，改变了生活习惯，每天做做提肛运动，还经常按摩痔疮区，慢慢地痔疮就好多了。

    再比如，有个大姐平时上厕所喜欢玩手机，一蹲就是半天，结果也得了痔疮。她调整了排便习惯，多吃蔬菜水果，还坚持按摩痔疮区和艾灸穴位，痔疮的症状很快就减轻了。

    总之，痔疮虽然让人烦恼，但只要咱们了解了它，做好预防和治疗，还是能够把它制服的。

    就像有个笑话里说的，有个人得了痔疮去看医生，医生问他：“你这痔疮是内痔还是外痔？”他一脸迷茫地说：“我也不知道，它也没告诉我呀！”虽然是个笑话，但也说明了咱们要多了解痔疮的知识。

    好啦，朋友们，关于痔疮区咱们就聊到这儿啦！希望大家都能远离痔疮的困扰，让身体健健康康的！