苏瑶一行人狼狈地登上货船，海风呼啸着吹拂着他们紧张而疲惫的面庞。

    “快，进船舱！”船长催促着，货船缓缓驶离港口。

    苏瑶回头望了一眼那座神秘的岛屿，心中五味杂陈。小敏瘫坐在地上，大口喘着粗气：“苏瑶姐，我们总算逃出来了。”

    张华紧绷着脸，说道：“但还不能掉以轻心，那些人不会善罢甘休的。”

    货船在海面上颠簸前行，苏瑶他们在船舱里稍作休整。

    “接下来我们该怎么办？”小敏忧心忡忡地问道。

    苏瑶沉思片刻：“先回大陆，找个安全的地方躲起来，继续研究那本食谱。”

    张华点头表示同意：“对，不能让那些人的阴谋得逞。”

    经过几天的航行，货船终于抵达了大陆的港口。苏瑶他们下船后，立即混入人群，试图摆脱可能的追踪。

    他们辗转来到了一个偏僻的小镇，在一家破旧的旅馆住下。

    “这几天大家都累坏了，先好好休息一下。”苏瑶说道。

    然而，他们根本无法安心休息。夜里，苏瑶被一阵轻微的响动惊醒。

    “谁？”她警觉地坐起身来。

    张华也被惊醒：“怎么了？”

    “我好像听到外面有动静。”苏瑶轻声说道。

    他们小心翼翼地走到门边，透过门缝往外看，只见几个黑影在旅馆外徘徊。

    “不好，是那些人追来了。”苏瑶压低声音说道。

    “我们得赶紧离开。”张华说道。

    他们悄悄地收拾好东西，从旅馆的后门溜走。

    在黑暗中，他们拼命奔跑，直到远离了小镇。

    “现在去哪儿？”小敏喘着气问道。

    苏瑶看了看四周：“往山里走，那里容易藏身。”

    他们走进了深山，山路崎岖难行，荆棘丛生。

    “哎哟！”小敏不小心摔倒，手臂被划破了。

    “小心点！”苏瑶扶起小敏，继续前进。

    终于，他们找到了一个山洞。

    “就在这里躲一躲吧。”苏瑶说道。

    山洞里阴暗潮湿，但总算是个暂时的安身之所。

    “苏瑶姐，我们能摆脱他们吗？”小敏的声音带着一丝恐惧。

    苏瑶坚定地说：“一定能，只要我们不放弃。”

    白天，他们不敢外出，只能在山洞里研究食谱。

    “我觉得这些符号可能代表着不同的烹饪技巧。”张华指着食谱上的一处说道。

    苏瑶仔细思考着：“有可能，但还需要更多的实践来验证。”

    就在他们全神贯注研究的时候，洞外突然传来了脚步声。

    “嘘！”苏瑶示意大家安静。

    他们紧张地盯着洞口，心跳急速加快。

    脚步声越来越近，苏瑶握紧了手中的棍子，准备随时应对危险。

    然而，走进来的却是一个采药的老人。

    “你们在这干嘛？”老人惊讶地问道。

    苏瑶松了一口气，把事情的经过告诉了老人。

    老人叹了口气：“原来是这样，我可以帮你们找个更安全的地方。”

    在老人的帮助下，他们来到了一个隐蔽的木屋。

    “这里很少有人来，你们先躲着。”老人说道。

    接下来的日子里，他们继续研究食谱，似乎有了一些新的发现。

    “看，这些图案好像是某种食材的生长规律。”苏瑶兴奋地说道。

    正当他们以为可以暂时安心的时候，一天，苏瑶外出寻找食物，回来时却发现木屋周围有陌生人的脚印。

    “不好，我们又被发现了。”

    他们不得不再次踏上逃亡之路……