9月3号，567篮球队的训练开启了。
说实话，石头早就已经开始有些等不及了。
这些天虽然回国已经一个多星期了，但由于诸多的事情要忙，一个多星期来也就摸过三次球。
并且每次练习都没有超过一个小时，便匆匆的结束了。
好在现在所有的琐事都暂时告一段落，可以全身心的投入到球队训练当中来了。
前两天贾星河也将他全新开发的一个球鞋系列“绝境一代”的设计稿给他看了，石头非常满意，球鞋设计的非常漂亮，并且后期可操作的配色空间非常之大。
由于应战一代的成功，已经吸引了很多资本家过来想要投资漫雪体育。
不过石头对于资本家的投资还是很谨慎的，他最终通过严格的筛选，只选择了其中两家口碑在大众眼里非常不错的企业。
并且只让出了漫雪体育的小部分股权，其余大部分还是牢牢掌握在其背后的“漫雪资本”手里。
贾星河有了大量的资金注入，便可以放开手脚的去大干一场了。
他不仅要去开发海外市场，并且还准备签约nba球员。
甚至他还豪掷一个亿，去组建专业团队，研发新的材料科技。
拥有如此能力，又办事果决的贾星河让石头非常满意，基本上是完全的放权给他去操作的。
石头习惯将所有的事情都安排的妥妥当当，这样他才能够放心的将所有的精力投入到训练和比赛当中去。
路剑屏依旧还在京城护着苏小曼的安危，多朗多伦两兄弟就更不用多说了，他们在广深市暂借给韩雄指挥。
柳一满则坐镇江洲老巢，为各方提供网络信息支持。
兰语蓉则是继续跟着贾星河做球鞋去了。
而克恩则是和邢冲一同往返于江洲和省城长潭之间，确保着球队和石头身边每一个人的安危。
……
球队集合第一天的训练，强度并不是很大。
李北先是开会展望了一下新赛季，制定了一下新赛季的目标。
训练中基本上都是一些基本功的熟练强化，简单传导以及跑篮和投篮。
整个训练时间也只有上午一个小时，下午三个小时，便结束了。
根据李北的规划，训练强度会逐步增加，大约两周后会达到最高强度。
第一天的训练对于已经全身心准备好的石头来说，四个小时是远远不够的。
于是在结束后石头留下来准备加练一会儿，同时整个休赛期一直保持着高强度训练的高飞也不出意外的留了下来。
一时心血来潮，石头准备找高飞打个11分单挑，试试他这一个多月有多大进步。
结果这一试可不得了！
打个11分，险些没把石头给累死！
高飞这家伙的防守简直太恐怖了！已经达到了令人窒息的地步。
整整半个小时过去，连续高强度的攻防，已然累得石头双脚都开始有些不受使唤了。
可11分还没打完！
由此可见高飞的防守，现在该是有多么的强悍。
石头怎么也想不明白，这一个多月过去了，高飞整天练基本功，练球性，练球感，为何进步的地方却是防守？
脚步更快了，压迫力更强了，反应也更迅速了？
只是进攻……
却依旧还是一言难尽……
30多分钟过去，石头也仅仅只打了他一个8：0。
“不打了，不打了！”
石头累得气喘吁吁，双手撑着膝盖，自从世青赛决赛打完他就没有过这么高强度的运动了，着实需要缓一缓，熟悉一下。
……
三天后，也就是9月6号，李北早早的就召集大家过去。
因为今天要进行全体球员的新赛季体测。
这次体测是联盟官方要求的，并且每支球队都会有篮协派出人来全程监督，避免有人徇私舞弊导致体测数据不准。
同时在一些个别的硬性要求上，如果有运动员达不到联盟的最低要求是会被禁止参加新赛季比赛的。
这次体测分为三大部分，由球队内部组织，篮协派人监督。
第一部分为身体健康监测，主要就是抽血，量血压等等。
第二部分为静态身体测量，顾名思义，这主要就是一些身高、体重、臂展之类的测量。
第三部分为动态运动测试，主要就是这些力量、速度、敏捷、反应力之类的测试。
这次体测的第二个部分的数据为各支俱乐部自行留档保存。
而第一和第三部分的结果需要上交联盟审核，也就是这两个部分，如果在官方那里通不过，那么新赛季他就将会被禁赛，直到通过为止才可以允许重新非常参加比赛。
还别小看了这次体测，其实每年都会有那么几个球员没办法通过的。
比较出名的周王奇曾经有一年也是测了好几次才通过的，要知道他可是曾经打过nba的球员！
当然每年挂科人数最多的几个项目无非就是17折、卧推、深蹲以及强度投篮等。
由此也可见最近这几年一些国内的球员该是有多么的不自律，以及多么的不重视基本功的发展。
也难怪，19年家门口的世界杯会以一种近乎耻辱的方式而结束。
相反石头简直就是人间清醒，他平时不仅特别重视自身的基本功，甚至他还会经常拉着队友们一起加练，并且给他们耐心的指导。
对于投篮基本功的训练上，石头也是强烈的给队友们建议，甚至后来他还特意制定了强制性的规定。
「那就是绝对不能只练习定点投篮！」
要知道比赛的时候强度是非常大的，跑动是非常剧烈的。
而我们训练的目的，就是为了模拟比赛时的情境。
所以在进行投篮训练时，一定得加上大量跑动之后的接球投篮以及运球以后的快速衔接投篮。
接下来就是体能以及身体素质各方面了。
众所周知，石头对于这方面也是异常的重视和在乎的。
以前就算这支567还是一支半职业球队时，石头和李北就给大家请过专业的体能教练。
后来石头得到未知的一笔巨款后，他做的第一件事也是建立专业健身房、体能训练室，以及聘请专业的体能教练、康复师等等。
所以对于这一次的官方体测，石头是一点儿也不担心自己还有其他的队友们通不过的。
如果他们都通不过的话，那么新赛季联赛上可能就没有几个人能上场打球了……