9月24日。

    龙国体育总局发布了一条官方信息：

    龙国游泳队最新内部测试赛显示。

    他们将在东京奥运会上拥有四个夺金点。

    预计最终能夺得两块奥运会游泳金牌。

    龙国网友看到这条信息后纷纷点赞。

    上届奥运会龙国拿了一块游泳金牌。

    这届奥运会要是能拿到两块的话。

    那成绩岂不是翻倍了！

    不得不说，起点低有起点低的好处。

    至少本国观众很容易得到满足。

    漂亮国媒体看到龙国这边的报道差点没笑喷。

    上届一块，这届两块，你们龙国游泳队可真行。

    这种拉胯的消息换成我们漂亮国游泳队。

    都不好意思拿出来说，未免也太羞耻了。

    为了正面打击龙国一波。

    仅过了一天时间。

    漂亮国游泳队就发布了他们的奥运夺金计划：

    计划内的夺金点20个。

    预计能获得13枚金牌！

    全世界的吃瓜群众看看漂亮国的数据，再看看龙国的数据。

    嗯，没有任何可比性！

    不得不说，龙世才这招暗度陈仓玩的漂亮。

    从9月26号开始，大批的漂亮国媒体纷纷将注意力转向袋鼠国。

    拉垮的龙国游泳队已经无法吸引他们的注意力了。

    他们要集中全部火力去挖袋鼠国游泳队的黑料。

    争取在奥运会开赛前给袋鼠国制造几个大麻烦。

    而在不为人知的地方。

    龙国国家游泳队的账上已经多出了3000万经费。

    领队王海川大手一挥。

    800万巨款瞬间花了出去。

    他让人从漂亮国采购了一座最先进的液氮冷疗仓。

    等这座高科技设备到位后。

    金玉训练后的肌肉恢复速度和体能恢复速度可以大大增加。

    这对提高金玉的身体素质将起到莫大的辅助作用。

    龙世才在总局层面为国家游泳队遮风挡雨。

    游泳队这边得以安心地进行技战术训练。

    国家队这边分成了一队和二队。

    所有参与奥运夺金项目的队员都在一队。

    他们跟着总教练宋学锋的团队一起训练。

    其他的队员一律进二队。

    他们跟着领队王海川的团队一起训练。

    一队对标的是即将到来的东京奥运会。

    二队对标的是下一届巴黎奥运会。

    水立方游泳馆。

    张宇菲正啪啪地拍着金玉的肩膀。

    “玉弟你面子好大啊。

    总局局长特批800万给你买液氮冷疗仓。

    姐就问你一句话。

    等这个冷疗仓运过来。

    姐能用不？”

    “能能能，姐你轻点，自己有多大手劲儿心里没数吗？”金玉可劲儿地点头。

    “鹅鹅鹅！”王冰洁在旁边偷笑，时不时地偷瞄金玉。

    金玉心里啥都清楚。

    但是比完奥运会之前他不想为儿女情长分心。

    这个道理王冰洁也懂。

    因此二人最多就是眉目传情。

    主要精力还是用在训练上。

    毕竟二人身上都背负着为国家队夺金的重任。

    说到训练，国家一队自然都得听宋学锋的。

    宋学锋站在泳池边大力拍手。

    主力队员们齐刷刷地站成两排。

    列队完毕，宋学锋开始训话。

    “接下来三个月。

    我们重点攻克两个问题。

    一是适应碱性饮用水的问题。

    二是技术减阻的问题。”

    主力队员们听得很认真。

    宋学锋的水平毋庸置疑。

    妥妥地世界一流教练。

    碱性饮用水和技术减阻都是提高运动员成绩的关键性问题。

    宋学锋非常专业地讲解道：

    “我先来说一下碱性饮用水的注意事项。

    我们人体自身是有酸碱平衡的。

    正常人的酸碱平衡不能轻易打破。

    否则会危害健康。

    而我们游泳运动员的情况则略有不同。”

    说到这里宋学锋扫视全场。

    发现没有人溜号后他才用心地继续讲解。

    “游泳运动员饱和训练后。

    体内会习惯性地出现乳酸堆积现象。

    乳酸是酸性还是碱性。

    我想大家都知道答案，当然是酸性。

    为了对抗乳酸对肌肉的侵蚀。

    我们运动员要提前饮用碱性水。

    这样做的好处有二。

    一是增加肌肉对乳酸的耐受性。

    二是体内形成乳酸堆积后尽快中和掉多余的乳酸。”

    说到这里，宋学锋表情凝重地说道：

    “碱性饮用水的使用必须遵循科学方法。

    没有主管教练的批准和监督。

    任何运动员不准私自饮用碱性水。

    否则一律以违反队规处理。

    那玩意喝多了，或者喝早了。

    都会对身体造成一定的伤害。

    你们这些人一定不要自作聪明。

    都听明白了吗？”

    “听明白了！”

    一队的九名队员高声答道。

    说完碱性饮用水的问题。

    宋学锋又将话题转移到技术减阻上。

    “游泳比赛的两大核心是技术和力量。

    我们今天要讲的是技术话题。

    水阻是空气阻力的800倍。

    短跑运动员可以不去研究空气阻力。

    但是我们游泳运动员必须研究水阻。

    这个浅显的道理你们都应该明白吧？”

    “明白！”主力队员们齐声答道。

    这对职业选手来说是常识。

    难的是如何克服水阻，这需要职业教练的指导。

    宋学锋就是这样的职业教练。

    因此他的话对队员们的吸引力很大。

    “水阻由三部分组成。

    分别是形状阻力，波浪阻力和摩擦阻力。

    形状阻力占56%。

    波浪阻力占36%。

    摩擦阻力占8%。

    形状阻力跟运动员的体型以及游进时的泳姿有关。”

    为了让队员们直观地认识三种阻力。

    宋学锋举了几个形象的例子。

    “我们先来说形状阻力。

    一棵大树和一根牙签放在水里。

    他们受到的阻力肯定是不一样的。

    大树的体积更大，横截面积也更大。

    因此它受到的水阻必然是牙签的无数倍。

    同样的道理，一个胖子游泳时受到的阻力必然大于瘦子。

    所以说，无论男女身材越苗条，越具有流线型。

    他在游泳时受到的形状阻力越小。”

    “唰！”一队成员全部转头看向金玉。

    按照宋学锋的说法，金玉完全符合苗条和流线型的标准。

    众人心说：“这小子岂不是赢在了起跑线上？”

    看着拥有模板身材的金玉。

    众人各有各的小心思。

    金玉好一阵尴尬，无奈之下只好为自己辩解了两句。

    “你们不要羡慕我。

    太瘦了也不全是好事。

    无法发挥出骨骼的力量。

    我现在天天都在科学增重。

    以前的我才65公斤。

    现在已经增到72公斤了！”

    “鹅鹅鹅！”张宇菲和王冰洁带头，一群女队队员全在那里坏笑。

    金玉好一阵无奈，只好转过头去不搭理她们。

    笑过之后，教学继续。